Varför är det så svårt att ändra sina tankar och vanor – även när vi bestämt oss?

Du bestämmer dig. Den här gången ska det bli annorlunda. Du skriver ner dina mål, sätter tydliga intentioner, kanske till och med börjar känna glädje och motivation.

Och ändå – efter några dagar är du tillbaka i samma tankebanor, samma känslor, samma beteenden.

Känner du igen dig?

Jag har varit där 1000 gånger. Det beror inte på att du saknar disciplin eller “vill tillräckligt mycket”. Det handlar om hur vårt sinne faktiskt fungerar.

Det medvetna sinnet styr väldigt liten del av dina handlingar och det är därför vi inte lyckas förändra oss av enbart vilja.

• Det medvetna sinnet är där vi tänker logiskt. Det är den del av oss som sätter mål, fattar beslut och planerar.

• Det undermedvetna sinnet är där våra vanor, känslor, självbild och programmeringar bor. Det styr ungefär 95% av vårt beteende – utan att vi ens märker det.

Så även om du medvetet bestämmer dig för att “tänka positivt” eller “ändra en vana”, så är det det undermedvetna sinnet som i slutändan avgör vad som faktiskt händer.

Din inre autopilot

Tänk dig att du försöker styra en båt med rodret – men motorn under ytan kör i motsatt riktning. Det är precis så det känns när du försöker förändras, men undermedvetet är kvar i gamla mönster.

Dina tankar och vanor är programmeringar – ofta skapade tidigt i livet – och de styr hur du känner, vad du tror om dig själv, vad du förväntar dig och hur du agerar. Det undermedvetna accepterar det som repeteras, oavsett om det är sant, hjälpsamt eller inte.

“You don't get what you want, you get what you are. Your subconscious mind manifests your dominant vibration.”

Det betyder att det inte är vad du tänker ibland, utan vad du känner och tror djupt inom dig – konsekvent – som formar ditt liv.

Så hur börjar man omprogrammera?

Förändring sker när du:

• Blir medveten om vad du faktiskt tänker, känner och tror

• Börjar mata ditt undermedvetna med nya bilder, känslor och tankar – om och om igen

• Vågar agera från en ny plats – även innan du “är där”

Det här är inte en “quick fix”. Det är en process. Men det är också helt möjligt.

Vill du göra det tillsammans med mig?

I mitt program guidar jag dig igenom just det här – hur du kan börja förändra dina mönster, skifta din energi, stärka din självkänsla och skapa det liv du faktiskt vill leva.

Vi jobbar med både medvetenhet, undermedveten omprogrammering och praktiska verktyg för att ta dig från där du är, till där du vill vara.

Vill du veta mer? 

Förändring börjar inte med att du “försöker hårdare”. Den börjar när du förstår varför du fastnat – och väljer att göra något nytt.