Självsabotage – när det känns som att man stoppar sig själv

Det tog mig lång tid att förstå vad det egentligen var. Att jag inte bara var “dålig på att fullfölja saker” eller “för ombytlig”. Jag trodde det handlade om disciplin, att jag inte ville tillräckligt mycket.

Men det jag vet nu var att det var självsabotage. Och jag ser det så ofta i andra kvinnor också – vi längtar, sätter intentioner, drömmer… men när det är dags att ta steget framåt, så drar något oss bakåt. Om och om igen.

När du är på väg mot något nytt – och bromsar dig själv

Kanske har du också känt det. Du bestämmer dig för att må bättre, förändra något, börja ett nytt kapitel. Men så kommer tvivlet .Du skjuter upp det. Börjar tänka att det kanske inte är rätt läge. Du fastnar i gamla mönster.

Det är så självsabotage kan kännas. Och det är inte ovanligt – det är bara det att vi inte alltid vet vad det är vi gör.

Det handlar inte om att du gör fel – det handlar om gamla mönster

Så även om du bestämmer dig, så är det ofta undermedvetna mönster som håller dig kvar. Inte för att de är “onda” – utan för att de är bekanta. De är gamla skydd.

Självsabotage är inte svaghet – det är ett sätt att känna sig trygg

Det undermedvetna försöker inte förstöra för dig. Det försöker bara skydda dig från det som känns osäkert. Och vet du vad? Att vara lyckligare, friare, eller ta mer plats – kan kännas osäkert om du inte är van vid det.

Det är därför vi ofta backar just innan något stort ska hända. Det är därför det känns svårt, även när vi “borde” vara glada.

Hur jag började bryta mina egna mönster

För mig började det med medvetenhet. Att börja se när jag backade. När jag tvivlade. När jag letade ursäkter.

Och sen – att stilla, försiktigt – välja något nytt. Välja en ny tanke. En ny känsla. En ny vibration.

“Du skapar inte utifrån vad du vill. Du skapar utifrån den du är.”

Det finns en väg vidare – när du är redo

Du behöver inte fortsätta sabotera för dig själv. Du behöver inte kämpa ensam med att hålla fast vid nya vanor eller tankar. Det finns ett annat sätt att leva – ett som är grundat i självkärlek, trygghet och ny programmering.

Och det är precis det jag hjälper dig med i mitt program. Där jobbar vi med både medvetet och undermedvetet – så att du kan skapa förändring som känns på riktigt. Inifrån och ut.